THÉRAPEUTE À LILLE
Accompagnement du stress, de l’anxiété et des états dépressifs
Bienvenue. Je suis Amandine Baptista, thérapeute spécialisée dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété et des états dépressifs. Je vous accueille en cabinet à Marquette-lez-Lille, à proximité de Lille, ainsi qu’en consultation en ligne. Ensemble, nous travaillerons à apaiser les pensées envahissantes et à retrouver un équilibre plus stable.
THÉRAPIE INDIVIDUELLE À LILLE
Thérapeute à Lille ( et métropole), je vous accompagne dans la gestion de vos états de stress, d’anxiété et de dépression. Découvrez ici tous mes accompagnements.
GESTION DU STRESS PROFESSIONNEL : DÉCOUVREZ LE PROGRAMME PACTE
Surcharge de travail, stress chronique, anxiété de performance, difficultés à déconnecter...
Le programme PACTE est un parcours d’accompagnement individuel conçu pour vous aider à mieux faire face aux défis du stress professionnel.
Grâce à une approche structurée, des outils concrets, des modules à la carte et un accompagnement adapté à votre situation, vous développez progressivement les ressources nécessaires pour relever les enjeux de votre vie professionnelle tout en préservant votre santé mentale, votre énergie et votre équilibre.
INTERVENTIONS EN ENTREPRISE
Gestion du stress, prévention du burn out, risques psychosociaux (RPS), accompagnement au management et au changement, j’interviens auprès des entreprises et organisations avec des formats adaptés à leurs enjeux, à leur public et à leurs objectifs de prévention.
Ateliers découverte
Découvrir les mécanismes du stress pour se protéger.
Ateliers de formation
Développer des ressources durables pour faire face au stress.
Ateliers Management
Accompagner les managers face aux défis de leur fonction.
Programme Arc
Soutenir les professionnels de l’accompagnement.
FAISONS CONNAISSANCE
Je suis Amandine Baptista, psychopraticienne certifiée et j’accompagne les adultes confrontés au stress chronique, à l’anxiété et la dépression.
Mon approche, fondée sur la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) s’appuie sur les connaissances issues de la psychologie scientifique et privilégie des méthodes concrètes, validées et directement applicables au quotidien.
Mon objectif n’est pas seulement d’aider à mieux gérer les états de mal-être, mais de permettre à chacun de développer des ressources psychologiques durables pour préserver son équilibre, sa santé mentale et sa capacité à agir.
Votre cabinet de thérapie à Marquette-lez-Lille, à proximité de Lille
Les séances ont lieu dans l’un des cabinets du Centre Libéal à Marquette-lez-Lille, au sein de la métropole lilloise, ou en visioconférence. La première séance s’effectue toujours en présentiel. Dans le travail thérapeutique, une part essentielle se poursuit entre les séances.
Accès au cabinet – Marquette-lez-Lille (métropole lilloise)
Contactez-moi
Je suis à votre disposition pour toute demande d’informations supplémentaires.
Note : cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. En cas de souffrance importante ou durable, pensez à consulter un·e médecin ou un·e psychiatre.
Pour toute info complémentaire, écrivez à contact@amandinebaptista.com
Téléphone
Vous pouvez aussi me joindre directement ou laisser un message au 06.15.98.30.52
Adresse
Le cabinet pour suivi individuel se situe au 30c Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille, France
FAQ
Comment savoir si j'ai besoin d'être accompagné.e ?
Il n’est pas toujours simple de savoir quand demander de l’aide. Et vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour le faire.
Lorsque l’anxiété, le stress, la fatigue émotionnelle ou un sentiment de découragement prennent de plus en plus de place dans votre quotidien, qu’ils durent dans le temps ou qu’ils impactent votre vie personnelle, professionnelle ou relationnelle, un accompagnement peut être bénéfique.
La gestion du stress ainsi que la thérapie de l’anxiété et des états dépressifs s’adressent aux personnes qui ressentent le besoin de mieux comprendre ce qu’elles vivent, de sortir de schémas répétitifs et de retrouver un équilibre plus apaisé.
Etes-vous psychologue ou psychiatre ?
Je ne suis ni psychologue ni psychiatre. Je suis psychopraticienne, formée à l’accompagnement des difficultés émotionnelles, notamment liées à l’anxiété, au stress et aux états dépressifs. J’ai suivi ma formation chez Symbiofi, organisme créé en partenariat avec le CHR de Lille.
Mon travail s’inscrit dans une démarche d’accompagnement thérapeutique non médical, complémentaire aux parcours de soins lorsqu’ils existent, et repose notamment sur des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC).
Si vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours et mon approche, n’hésitez pas à consulter les pages : « A propos » et « Suivi individuel »
Comment se déroule un accompagnement ?
La thérapie de l’anxiété et des états dépressifs ainsi que la gestion du stress reposent sur un accompagnement progressif, adapté à chaque personne et à sa situation.
Le suivi se déroule dans un cadre confidentiel et structuré, qui vous permettra de mieux comprendre vos fonctionnements émotionnels, vos pensées et vos comportements, et de développer progressivement des stratégies plus ajustées pour faire face aux situations difficiles.
L’approche utilisée s’inspire notamment des thérapies cognitives et comportementales (TCC), reconnues pour leur efficacité dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété et des états dépressifs.
En quoi consistent les ateliers bien-être ?
En complément du suivi individuel, je propose également des ateliers bien-être centrés sur des techniques de respiration, de méditation et de relaxation.
Ces ateliers s’adressent aux adultes souhaitant découvrir ou renforcer des outils concrets pour mieux gérer le stress et les tensions du quotidien, dans un cadre collectif et accessible.
Les ateliers bien-être peuvent constituer une première approche ou venir soutenir un travail personnel déjà engagé.
Vous n’avez pas besoin d’avoir engagé un accompagnement individuel pour participer aux ateliers collectifs.